人体有自愈系统,害病的时候,要有调动自己的自愈系统的意识。有人说,中医疗效慢,但能治本。后半句对,前半句有问题。中医说,中草药并不能治病,是中草药调动了人体的自愈系统去治病。这个结论基本得到人们的认同。下面的问题是,自愈系统能不能很快启动,很快就治好病呢? 

　　以我自己为个案,将两年的自愈经历,聊以成书。 

　　关闭不严的二尖瓣与三尖瓣【2014年九月发现】,一年半过去了,几乎没有表现出医生所预料的症状,诸如下腿肿等等。很可能的是,它们正在关闭严密的过程中。这也许得力于服用了三合粉【黄芪、三七加西洋参】。 

　　脾虚引起水湿不运,因而痰滞于气管与喉头上部,俗称咯【ka】痰,中医称,痰多出自于脾脏功能出问题了(我过多食用了山楂)。经过一年两个月调理,症状几乎降低到最低限度。这也许收益于一年多来的薏米、赤小豆、淮山、莲子食疗的调养。 

　　睡眠出现了奇迹。17岁时服用过一次五味子泡酒,以治理失眠,从此睡眠时好时坏,直到60岁之后,仍然还断断续续地用一点安定片来镇静。令人惊讶的是,近一年来,不用任何药剂,入睡迅速、稳定,夜尿之后能迅速重新入眠。这肯定与睡前读禅宗、佛经以断绝一切杂念有关。窃以为关键的“药”是心安。层出不穷的欲望、生计、人际挤压、病痛、家庭麻烦纷扰、求利、求名、求价值认同、求高层次实现、林林总总引起焦虑烦躁,是心乱之源头。寻求断此源头已有经年,渊源一断,百病尚且自消,睡觉岂能不安?睡眠之时,正是自愈系统启动之时,即自己治疗自己之时,深睡眠即是最理想的自治疗。可我长期不懂此理,惜哉。 

　　便秘不药而治,是近一年的又一个奇迹。广州水性燥热,入粤27年,前26年常常中度便秘,几乎每周困难一次,常常轮番使用猕猴桃等等各种水果解决。2015年以来,一反常态,大便通畅、准时、稀溏状结束、型呈香蕉状【中医称此乃脾胃好转标志】。我回忆,莫非是三天两头食用薏米、红豆、莲子与红薯去诊疗脾虚,却捎带治好了便秘?岂非正在补东壁,却连西墙一起补好? 

　　胃口好得惊人,好得自己起疑心。一方面,喜之以胃好即营养足,另一方面,忧之以胃好至食量过。君不闻,长寿者无一饕餮者呼?事实上,少吃几口饭,可以少害许多病。由此,现已开始实行晚餐只吃少许菜,不用主食了。 

　　近年来,投医问药的理念有了深入变化:尽量不看医生,尽量调动自愈系统;即使找医院,也不能把命整个儿地交给医生;中药能解决问题的,就不找西医;务求心不乱,心乱一切皆乱,心安一切病都不难治;人生自古谁不死,生命转换是自然。