哈佛大学临床和发展心理学家凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔数年来跟踪调查了来自美国各地的1000多名儿童，并研究了数字技术对孩子和家庭的影响。在她的《最大分歧：在数字时代保护孩子童年与家庭关系》一书中，阿黛尔表明了自己的观点：一个包括父母在内的所有人都无时无刻不沉迷于数字技术的家庭，会对孩子童年和家庭生活造成威胁。那么，父母和孩子如何更好地处理与智能手机和电脑的关系？

　　数字产品是家人关系的“双刃剑”

　　她认为，今天的父母养育的是第一代可以自由选择对话或发短信进行交流的孩子。一些人通过发短信、线上聊天和视频聊天进行沟通，对他们的家庭和社交生活有益。

　　比如，一个怕羞不敢在游乐场上主动找其他人玩的孩子可能会先在线上接近他们，给他们在社交媒体上的某个评论点赞或加他们为好友。然后这个孩子再在学校里跟他们交朋友。初高中年龄的孩子可能会通过发短信的方式跟父母讲他们当面不敢讲的内容，遇到这种情况，父母最好回一条温暖的让他们心安的短信，感谢他们与自己分享，并找个时间面谈。小孩子喜欢跟正在出差的父母或远在他乡的祖父母视频聊天。

　　这些基于数字技术的沟通固然有其积极的一面，但阿黛尔同时也指出，它常常会导致我们失去的比得到的更多。

　　根据最新的研究，50% 的美国儿童更愿意发短信而不是当面沟通。这是引人担忧的，因为儿童在家中和学校与他人当面沟通是其发展社会情感能力的最好方式，而社会情感能力是最能决定一个儿童是否会实现其最大潜能的因素。阿黛尔把家庭比作一个“语言实验室”，在这里孩子们学会如何表达自己和理解他人。

　　阿黛尔认为，发短信让这个“语言实验室”缺少了两个关键元素：

　　一是同理心。当父母给孩子发短信告诉他们“我爱你”并加上一个笑脸或爱心时，孩子听不到父母话语背后的温柔。同样地，发短信问孩子“考试考得怎么样”只会给孩子带来焦虑，即使家长只是出于好奇和支持，但在孩子听来可能是质问和压力，因为他们不知道你是带着温和的语气问的。