8月初，美国兰德公司发布报告表示，学者面临的心理健康风险比普通人大。2/5的学者存在心理疾病，如抑郁症或其他与压力有关的疾病，而导致这些疾病的原因包括繁重的工作负担、缺乏保障的工作管理制度、难以寻找科研资金等。

　　10月5日，英国泰晤士高等教育网刊发文章，探讨如何提升学者幸福感。美国加利福尼亚大学研究人员茱莉亚·瑞沃德（Julia Revord）表示，很多学者在工作中面临的最大难题不是智力上的，而是心理层面的。只有更快乐地生活与工作，才能获得更加光明的前景。

　　积极优化社会人际关系

　　瑞沃德表示，研究团队在过去20年里专门研究如何使人快乐，以及怎样的习惯更容易让人快乐。她说，经过研究发现，有两种方法可以简单并有效地提高人类幸福感：一是改变使自己不快乐的环境。比如，如果合作伙伴使你感到痛苦，那就解除合作关系。二是调节个人心态，换句话说就是改变自己对自己的看法，以及对周围一切人、事、物的看法。第一种方法有时在特定的情况下很难达成，但可以通过多做运动、进行有针对性咨询，以减轻抑郁或焦虑。第二种方法较容易实现，因为很多学者把工作看做是获得经济来源的手段，还有些学者因为过分追求个人论文获得好评而产生压力。如果他们能够客观地做好工作，而不是过分追求无法达到的目标，无论从学术水平或智力上来说，都会取得成功。

　　加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）从心理学角度对该现象进行了分析。她表示，学者更容易产生焦虑或抑郁，主要是因为他们更愿意将自己与同行作比较。已经有研究显示，比较会影响甚至伤害人们的幸福感。同时，正确看待失败可以帮助学者消除抑郁或焦虑，做到“自我同情”很重要。大家要善待自己，并认识到负面情绪和失败也是人生经历的一部分。

　　柳博米尔斯基还提到，孤独会增加人们抑郁的风险，学者应该处理好人际关系。学术研究往往需要一个人长时间单独工作，因此，优先考虑如何增加社会交往很重要。事实上，大量实验研究已经证实，多与周边的人交流沟通，如此简单的行为活动会使人更快乐、更有灵感、更谦卑。

　　走出过分期待的误区

　　有人认为，只要有足够多的金钱，人就会感到幸福。英国华威大学教授安德鲁·奥斯瓦德（Andrew Oswald）对这种说法予以否定。奥斯瓦德对本报记者表示，科研人员非常关注如何提高自身的幸福感，甚至一些大学经济学课程中也会涉及幸福经济学概念。最早在20世纪70年代就有人提出疑问：“经济增长能改善人类生活吗？”后期通过大量经验与证据证明，经济仅仅是提升人类幸福感的部分因素，幸福感还取决于一个人在社会中的位置。